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那些有这四个特征的人在上床睡觉时会活得更久,他们想要健康并考虑到“1 post 2 3”

作者:在线365bet盘口发布时间:2019-11-18 09:23

长时间无法入睡的人容易患心血管疾病和糖尿病。芝加哥大学进行的一项研究表明,每晚只能睡四小时,每晚八次睡眠的人的血液中有许多脂肪酸
五个小时的人数增加了15%到30%。
血液中高水平的脂肪酸会影响胰岛素调节代谢率和血糖的能力,导致肥胖和糖尿病。
此外,研究人员对657名25至64岁的俄罗斯男性进行了为期14年的随访。患有睡眠障碍的男性患心肌梗塞的风险更高。
六次,中风的风险大于一次。
5至4次
近三分之二有心脏病史的患者也患有睡眠问题。
如果你睡觉时有这四个功能,你就很健康!
特点1.快速健康的睡眠时间:30分钟内。
但是,如果您生病或有健康梦想,有些情况下患者可能会侧身转身而无法按时入睡。


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